Sport - warum?

Sport ist eines der wichtigsten Bewegungsarten bei denen wir gesund und fit bleiben. Ohne Bewegung bauen wir Muskulatur ab und nehmen in der Regel an Gewicht zu.

Sport beugt vielen Krankheiten vor und hilft bei Defiziten oder Erkrankungen / Verletzungen.

Dies sollte natürlich alles in einem gesunden Maß erfolgen. Zuviel des Guten kann natürlich auch zu Schäden der Gesundheit führen.

Auf den nächsten Seiten erfahrt ihr einiges über mich und warum ich Sport treibe (vor allem Fitness - Sport) und gebe gerne mein Wissen an euch gerne weiter oder helfe euch, fit zu werden. Egal ob ihr Muskulatur aufbauen, euer Gewicht reduzieren oder euere Fitness / Leistung steigern wollt.

Also fangt an - aber übertreibt es nicht.

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